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达到舒筋活血的目的最好是吃中药，比较常见的有川芎 、荆芥 、附子、鸡血藤 ，还有郁金以及牛膝等 ，这些药物都可以很好的使经络通畅，对于风湿性疾病等所导致的关节活动不利 、气血不行 、经络受阻都可以进行很好的调治 。
临床中应用最多的是通过中成药的方式对患者进行调治 ，像小活络丹、大活络丹以及三七方面的制剂都可以。对于改善年老体弱患者出现的筋骨不能 、活动不利有非常好的效果 。对于长时间的瘀血阻滞所导致的经络受阻 ，可以通过西药和中药相配合，像阿司匹林可以很好的配合应用 。
《壮筋骨养气血补肝肾可服牛肉汤》制法用法:牛肉250克 ，切成小块与红枣10枚 ，文火炖熟，加盐，味精少许调味后服食。功能:壮筋骨 ，养气血 ，补旰肾 。
一般是用药油，但不能喝 。不是很严重的话 ，不建议吃药。可以试试食疗 ，早上多喝 养生 粥，晚上喝点广东老火汤；运动过后 ，给自己适当的休息 ，保持晚上十一点前睡觉 。
喝什么能舒筋活络最好：心里话，千补万补不如一口补 。有条件的话 ，每天晚睡前二小时 ，一杯红酒，不需多一两一晚 ，一二百一瓶吗？再有条件的话 ，一天二三次也行，试想，外国人哪来的身体那么好 ，就是红酒当茶喝！
动物药 ，比较好，蜈蚣 ，蝎子 ，蛇。不过要让大夫开方子，用量要合适。中医理疗比吃药有用 。
1 、鹿筋酒 。
10斤鹿筋酒 ，52度以上粮食酒10斤 ，鹿筋500克，枸杞200克。浸泡30天以上就可以喝 ，每天1两即可 。
2、鹿茸血酒 。
3 、鹿尾鹿筋酒。
52度白酒10斤 ，鹿尾100克，鹿筋一斤 。
4 、参茸鹿尾酒
52度以上白酒10斤 ，鹿尾100克 ，鹿茸片100克，林下参4根 。
5、 养生 滋补酒
鲜鹿茸一根，林下参4根 ，鹿茸血一斤 ，鹿筋半斤，白酒10 12斤。
喝:正规的 合格的:有效的:药检局鉴定过的:中医确珍过病因的最好 。
喝什么东西都不行 ，只有靠针炙 ，八法相配，又 养生 ，又养容 ，又年青，又长寿 ，又 健康 ，
举个例孑，过去大官贵人 ，皇帝 ，早晚喝的用的，有多不过六十岁死去，民间贫民活一百多岁 ，
多看央视8频道 ，我买了 。
这看内伤，外伤 ，如果外伤贴膏药是最好的 ，:吃药治病，但也伤脾胃 ，是药都有毒 ，药力大死牛之说，内伤就必须吃药 ，治疗有一毒功毒之说
外敷伤药：黄柏30克 ，大黄，独活 ，木香 ，川芎，白芷各15克，木通 ，元胡 ，红花，血竭 ，海桐 ，牛膝各10克，芙蓉叶6克。研末 ，开水加蜂蜜调敷患处 。功效：消肿胀 ，散瘀 。痛经活血。内服：三七粉，七厘散。
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